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2 articles avec smoothie

smoothie bowl fruits rouges sans lactose

smoothie bowl fruits rouges sans lactose

ingrédients 125 gr de framboises (surgelées si besoin) 2 c. à s. de fruits rouges (surgelés si besoin) 200 ml de lait de coco (ou autre lait végétal) 3 c. à s. de muesli 1 c. à c. de sirop d'érable (optionnel) 1 c. à s. de graines (courge, tournesol,...

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mon chocolat au lait sans lactose

mon chocolat au lait sans lactose

Ingrédients 200 ml de lait vegetal (aujourd'hui millet-amandes-noisettes) 1 c. à s. de purée de noisettes 2 ou 3 carrés de chocolat noir patissier à 71% de cacao épices à volonté (vanille, cannelle, gingembre, ...) 1 c. à c. de sirop d'érable (optionnel)...

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